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坚信物质无限丰富:酒店里永远有备用的房间;这件衣服别处也有;饭店并不在意给菜打折;小店的东西放着也是放着;天下没有做赔本生意的商人。

 

  • 只尊重有社会地位的人,有财富的人,有名望的人,甚至有知识的人,不是真正的尊重,而是势利。作为一个绅士,尊重是对所有人生命的敬意和人性的关照。

  • 指出外显的部分和相反的部分,对方就会打开心扉

    何谓任何人都拥有两张脸的矛盾心理?

    任何人都拥有两张脸?

    “因为你看起来很直率,所以大家对你都没什么顾忌,就算是难听的话也会直说。其实,有时候你是很容易被这种小事情打败的,对吧?”

    对看起来开朗、善于交际,又充满活力的人说这段话,大多数时候都”说中了”,甚至可以得到不少”第一次见面,竟然这么了解我”的强烈反应。

    人的心里本来就很矛盾,不用搬出矛盾心理(Ambivalence)这种专业术语就能知道,任何人都具有双面性。例如,意志约强的人,不能称心如意贯彻意志时的挫折感越大,越容易觉得自己意志薄弱。越温柔体贴的人,越容易对别人的自私、迟钝感到生气,觉得对方是个坏蛋,然后又因此念头而自责:”我真是太不够亲切了。”亦即,一个人某方面的个性特别显著,相反的另一方面就同时强烈存在,以维持整体的平衡。

    支撑冷读术的矛盾心理

    就因为任何人都具有这种两面性,冷读术才能发挥效果。亦即,从相反的两面去评断一个人,一定不会说错。前面提到的巴南效应的报告中,就有几点出自这个特性。例如:

    有时很外向,善于交际,与人相处和乐;有时又很内向,非常谨慎小心,深居简出。
    外表看起来好像很有自信,但内心也有烦恼或不安的一面。
    就第一个例子来说,不论对个性外向或内向的人,都不会说错。因为没有人不管何时都是外向的,也没有人任何时候都是内向的。指出这种矛盾的两面性,就让对方觉得”啊!真是说中我啦!”推测就宣告成功了。

    因此,读心者只要严厉地说”你是个很好胜的人”之后,再说出反面的”但是,其实你的内心深处也拥有纤细温柔的一面”,那就一定”很准”。

    从咨询者来说,读心者看到了与显露于外的自己相反的”另一个自己”。人总是期望有人能理解他被隐藏在深处的痛苦和矛盾。

    初次见面就说中对方至交的技巧

    冷读术有一个基本的技巧,可以说中初次见面者的至交是怎样的人。如果你在联谊活动上玩游戏时使用这个技巧,大家一定都会佩服得五体投地。

    秘诀就是,只要说出那个人完全相反的特征就可以了。

    例如,如果那个人忠厚老师,你只要说:”你的好朋友很喜欢热闹,属于爽朗型的人吧?”就行;如果那个人好像具有领导力,你就说:”你的好朋友好像是比较老实、顺从型的人。”很多时候都不会错。

    这个技巧并不只限用于性格,也适用于外表。如果那个人是短发的女性,你就说:”你的好朋友留着长发吧?”说中的可能性也很高。

    人在交朋友时大概都会选择与自己个性相似的人,但要进一步成为至交,通常是与自己相反类型的人会比较契合。

    这也是矛盾心理的表现之一。在我们的潜意识里,都隐藏着与外在表现相反的自己,而人有把这个隐藏在潜意识里的自己,选为至交的倾向。

    把谈话导向你的目标的技巧

    把谈话导向你的目标的技巧

    交谈之中,许多人不知不觉地就犯了错误。比方说:

    “还是价钱便宜的比较好。”

    “是的。但是安全性的考虑也很重要。”

    “是的。但是……”,”我知道。但是……”等,先肯定对方,随即有回头说”但是”的说法,屡见不鲜。

    这种说法最大的问题是,你以为你是在肯定对方,但是对方却回觉得你是在全面的否定他。因为”但是”这个词,就表示否定前面的而腔调后面的语句。

    像这种情况,改为如下的说法就行了。

    “还是价钱便宜的比较好。”

    “是的。而且对安全性的考虑也很重要。”

    也就是说,不要用”但是”,而改用”而且”来来连接前后的语句。

    即使语意上听起来有些勉强也没有关系,因为生活中的谈话,本来印象就比文法的正确性重要。

    巧妙质问法

    想知道对方的内心对方的讯息时使用的质问技巧


    掏出对方讯息的技巧—-巧妙质问法

    让对方不知不觉地泄露信息
    所谓”巧妙质问法”,就是若无其事套出咨询者的讯息的方法。

    比方说,若是你直接问对方:”你住在哪里?”对方肯定会提高警觉,猜想:”干嘛问这个?好像变态的跟踪者一样。”

    但是,你若问他:”你住在世田谷区?”对方通常会毫无戒心地回答说:”不是,我住在杉亚区。”

    先说出一个明确的答案,让对方来更正,就能顺利套出真正的讯息。

    原因是人对于别人说错的事,都会想去订正,意识就不容易转向怀疑问什么要问这个问题。

    当然,如果对方真的住在世田谷区,他不是回答”是的”,

    就是回答”你怎么知道”,而且一定会万分佩服你的功力。

    无论如何,你总会达到目的。

    point:使用巧妙质问法,可以轻易打听出手机号码

    不是人发觉那是在提问

    巧妙质问法就是一种”不让对方发觉那是在提问”的提问技巧。

    例如问对方:

    “刚才,你的记忆闯进了我的脑中,我看到你很害怕动物的模样……你是否想起了一些事?”

    先提出”害怕动物”这种任何人都可能有过的经验,再问”你是否想起了一些事”,就能诱使对方说出具体的事实。

    “……是为什么呢?”

    “……的意思,懂吗?”

    “……是怎么一回事?”

    “对于……是否想起了一些事?”

    “……对不对?”

    “……有什么重要的意义?”

    “所谓……究竟是什么?”

    利用这些问句而不要直接打听,就是巧妙质问法。因为直接发问,要死弄错了,便会失去可信度。

    从笔迹看穿对方性格的技巧 1

    即使是因为意外事故,不能用手而学会用脚趾头那笔写字的人,也会表现出和用手写字时一样的习惯。因为与其说人是用手写字,不如说是用脑写子。也就是说,人的笔迹会如实地暴露出你的潜意识。

    写的字左边略微往上,亦即稍微往右倾斜的人,属于“感情型”。而且往右倾斜的幅度越大者,感情越丰富。在本书中称为“We型人”(请参考PART3)。

    反之,写的字右边网上,亦即稍微往左倾斜的人,属于“理论型”。可判断为有抑制感情的倾向,在本书中成为“Me型人”。

    写的字既不偏左,也不偏右,完全像方正铅字般的人,是超乎必要的谨慎而过度压抑自己的人,几乎不会对别人敞开心胸。

    虽然本人没有意识到,但不管在什么情况下,性格都会清楚地暴露在手写笔迹上。 

    扩大/缩小”说话术

    把没说中变成说中的技术——

    扩大/缩小说法
    把没说中变成说中的说话策略
    冷读术是一种即使推测错误,也可以转变成说中的技巧。
    “最近,你健康上有点问题?”
    “没有啊,我很健康……”
    “真的?心理健康方面不是有些失调吗?”
    “啊,是的。事实上,新工作是有些压力……”
    也就是说,把健康扩大解释到“精神健康”,这是利用(Zoom Out)说法。
    “从你的口气中,感觉到你有人际关系的麻烦。”
    “是的,不过现在没什么问题……”
    “现在当然没有问题,因为已经克服了。但是,过去曾因与难对付的人的关系而苦恼?”
    “是的。在以前的公司曾遭到老板的性骚扰……”
    poing:忘记约会时也可以使用扩大/缩小说法。
    这是缩小(Zoom In)说法。也就是借由“人际关系的麻烦”缩小到“过去的麻烦”,若无其事地逃避没有说中的方法。


    下意识地使用扩大/缩小说法
    前面说过,对说中的印象越深刻,越会忘记没有说中的,基于这样的心理作用,使用扩大/缩小说法,也就可以把事情说中。在日常生活上,我们也常不经意地使用扩大/缩小说法。
    “明天有工作,所以不能见面……”
    “什么?你忘记明天是我的生日?”
    “当然知道呀!不过要午夜过后才能带礼物给你。”
    “啊,深夜的约会。太好了!”
    也就是说,把“明天”缩小解释为“午夜十二点为止”,也就可以摆脱困境了。
    而要从笼统的推迟逐渐缩小范围时,就可使用缩小说法。
    “人际关系有问题?”“是的。”
    “是女性问题吧?”“是的。”
    “和恋爱有关?”“不……”
    “那是年长的女性?”“是的。是公司的上司……”
    “我知道了。和她相处不好,对吧?”


    “是的,十个很难取悦的人……”

    如此逐渐缩小推测的范围,慢慢就会逼近核心。

    人的笔迹会如实地显露潜意识。
    给你一张全新的纸,请对方在上面随意写些字。不论写什么都可以,例如自己的名字。
    写的字的内容都无关紧要,实际上要观察的是,对方把字写在了什么地方。
    字写在纸上方的人,性格积极;写在越下方的人,性格越消极。
    写在偏右方的人,是未来取向的人,经常思考将来的事。写在偏左方的人,有拘泥于过去的倾向,是属于做任何事都以过去经验为基础的类型。
    如果是混合型,例如字写在偏右上的人,可视为朝向未来、怀抱希望的行动型;偏左上方的人,是属于积极但不太敢冒险型;写在右下方的人,可说是可以预测未来,但内心感到不安型;写在左下方的人,则是没有自信,不太愿意挑战新事物的类型。

    以扩大/缩小说法套出对方的心情,烦恼

    实践!
    请如此使用扩大/缩小说法

    猜中对方烦恼的技巧
    通常会向算命师求助的人,多半是遇到了麻烦或难题,希望求得建议或答案。因此如果算命师没有完成这个功能,就算使用例行话题说中咨询者的性格或现状,也不 具多大的意义。因为算命师存在的价值,就在于提供困境的解答。即使只是一般人,如果能一语道破对方的烦恼,对方也会打开心扉。

    但是,算命师总不能大刺刺的探问咨询者:“你要问什么事?”因为既然号称通灵、洞悉天机,总不能连对方在想什么都不知道吧!

    就咨询而言,自己什么都没说,烦恼却被一语道破,拥有这种功力的算命师,才是值得信任的。

    那么,该怎么做呢?

    只要理解对方的烦恼,对方就能打开心扉。


    烦恼只有四个范畴
    其实,人生所有的烦恼、痛苦,都不脱下列的四个范畴。

    人际关系

    金钱(包括一切的富足)

    梦想(目标)

    健康

    例如,工作上所有的问题,都可以归类到“金钱”、“人际关系”、“梦想(目标)”三个范畴里:遭到裁员,正在找新工作,和“金钱”有直接关系;和新上司的个性不合,可说是“人际关系”的问题;因为不知是否该换工作而由于不决,就是和“梦想(目标)有关”。

    如果是感情的问题,当然适用“人际关系”的范畴;如果是在工作或恋爱中左右为难,就和“人际关系”和“梦想(目标)”都有关;如果是同居人不想工作,死皮赖脸的要钱,像个吃软饭的,那么“金钱”也是重大的问题。

    如果是最近心情消沉,提不起赶紧,就是“心理健康”的问题,因此而无心工作,就与“金钱”有关;如果是对什么都失去兴趣,提不起干劲,便和“梦想(目标)”有关。

    看出来了吗?几乎所有的烦恼、疑惑,都适用于这四个范畴中的一个。因此读心者只要使用“扩大/缩小说法”,推测出主要烦恼是归于哪个范畴,再逐步进行试探。

    试探对方隐藏的不满的方法

    试探对方隐藏的不满的方法

    送礼物给情人,当她满怀希望地打开包装后,表情却突然一沉,不过马上又欢喜地说:“哇!好高兴!”

    就算你问她:“是不是已经有了?”她也不正面回答,只是一味地说:“恩,太高兴了。”

    像这种情况,有个方法可以打听出对方到底哪里不满意。

    就是过一会儿后,若无其事地问她:“最近,是不是有什么令你失望的事?”

    假如她回答:“是啊!奖金太少了。”由此可以推知,她认为你刚才送的礼物,“超乎想象的便宜”。

    虽然她认为太便宜了,但因为不想被你当作贪婪的女人,所以就把不满的心情强自压抑下来。

    压抑下来的心情,就和压进水中的球一样,一直等着浮上来的机会。一旦听到你的提问,那份不满之情不知不觉就会浮现出来了。

    接着问别的问题,就可以打探出对方隐藏的心情。

    掌握We型人的心,就要强调一体感

    打通We型人心的沟通方法
    We型人的特征――开朗的博爱主义者
    We型的人,是以「我们」为基准来思考、感觉和行动。
    他们能立刻与人亲密地交往,重视和谐;即使在陌生的场合,也不会抗拒在人前说话;常自顾担任如宴会的干事、结婚典礼的主持人、庆祝会的司仪等。
    感情表现丰富,时而泪流满面,时而勃然大怒。但不管如何的愤怒或悲伤,睡一觉起来就忘得一干二净了。
    由于重视「我们」,倾向选择与人直接接触的工作,如业务员、教师、护士等。在人际关系方面要求一体感,强调大家要能团结一心,努力奋斗。在恋爱方面,认为彼此之间不该有任何隐瞒,分享所有的一切才是爱。在性爱方面,属于那咱做爱后也希望享受余韵、亲密接触的类型。
    由于太过重视「我们」,以致不大有自己的意见,或是优柔寡断。受人信任,有人开口请托就无法拒绝,有几分领袖的气质。平常看起来好像很坚强,其实心里有点脆弱,被迫做重大决定时,有时会被压力击倒。

    你是哪一型?判定We/Me型的测验
    “你是哪一型?”的检查测验
    从以下的测验中,可以判定你是哪一型。

    请在适合自己的图案上打圈(O),无法判断时,请想一想:“如果硬要选的话,会选哪一个?”如果还是无法作答,女性就选“A”,男性就选“B”。
    问题1
    双手交叉互握的时候……
    A左拇指在上面
    B右拇指在上面

    问题2
    和人并肩行走时,对方在哪一边会让你觉得比较轻松?
    A你的右手边
    B你的左手边

    问题3
    身体的哪一边比较容易受伤?
    A左半身
    B右半身

    问题4
    小时候是否会向父母吐露自己的心情?
    A据实以告
    B不会说

    问题5
    小时候父母的朋友会不会来家?
    A常常来
    B不常来

    问题6
    如果养宠物,你会养狗或猫?
    A狗
    B猫

    问题7
    陷入困境时……
    A希望有人听你说话
    B希望一个人静一静

    问题8
    与小孩子(自己的孩子除外)在一起时……
    A非常喜欢
    B感到棘手

    问题9
    对于在团体中发言……
    A不会抗拒
    B因为会紧张,所以尽量避免

    问题10
    被介绍给朋友的朋友时……
    A很快就能融洽地轻松交谈
    B过度在意对方不知如何评价自己

    问题11
    排便状况
    A有便秘的倾向
    B有腹泻的倾向

    问题12
    你朋友的人数?
    A很多
    B很少

    问题13
    不知如何是好时……
    A先行动再说
    B慢慢思考,理解之后再行动

    问题14
    如果要参加体育活动,你会选择……
    A团体比赛
    B个人比赛

    问题15
    和情人……
    A在人前还是照样亲热地谈情说爱
    B只有两个人时才会亲热地谈情说爱

    判定结果
    请比较一下A和B的数量。
    A的数目比较多,
    你是——We型;
    B的数目比较多,

    你是——Me型。

    数目的差异越多,该型的倾向越强。例如,如果A有十二个、B有三个,表示We型倾向很强;如果A有七个、B有八个,可视为温和的Me型。 

    对待We型人的方法
    和这类型的人接触时,诉诸感情是最佳的方法。例如对他说「都是托你的福」或「大家都很感谢你」……等,他一定乐于为你做任何事。
    因此,用以下的例行话题对付We型人颇为有效。
    「你是任何人都会喜欢的类型,和初次见面的人也能立刻熟稔起来。」
    「你即使和朋友或家人吵架,怒气也不会延续到隔天,是个非常爽朗的人。」
    「你非常有行动力,总认为事情不如想象的那么难,与其没完没了地考虑,不如先做了再说。」
    「工作场合中有不好相处的人,对吧?啊!那个人的影像又冒出来了,他很神经质,连一点小事也很在意。」
    「你是个按照自己的步调进行工作,就能发挥能力的人。」
    「你的心理压力很容易反应在身体上,一旦有了烦恼,立刻就会长痘痘、皮肤变粗糙、体重改变。」
    「嗯,现在有个人的影像冒出来,是你遇到烦恼时经常商量的人……」
    「你的左膝盖有旧伤?」

    We型人的特征

    优点 ……协调性高、不拘泥、感情丰富
    缺点  ……感情起伏激烈、依赖性大、情绪善变
    思考、感觉方式……情绪性的
    独处的时间  ……偶尔必要时
    交友关系  ……多
    说话方式  ……委婉、详细
    理解方式  ……虚心领会别人的话
    行动力  ……边行动边理解
    激发干劲的方法……「你也会做。我们跟着你。」
    别人的建议  ……希望
    E-mail、电话……先闲聊再谈正事
    适合的职业……老师、护士、业务员等与人接触的工作
    工作……服务性质
    家庭和工作……家庭优先
    孩子……喜欢
    宠物……狗
    喜欢的书……非小说类的
    运动……团体竞赛
    饮料……茶类
    游玩……户外活动
    对恋爱、性爱的态度…… 一体感
    黑色笑话……容易受伤
    容易受伤的部位……左半身
    排便状况……有便秘的倾向

    欲掌握Me型人的心,就要强调“你”

    打开Me型人心的沟通方法
    Me型人的特征――自我实现的超凡能力
    Me型的人,是以「我(自己)」为基准来思考、感觉和行动的。平常不爱说话,一旦进行一对一谈话时就变得格外轻松多话,较能表现自己。不大喜欢私人话题,但一提到工作或嗜好就显得兴致勃勃。少有感情表现,沉默寡言。由于话少,经常被误解为冷淡的人,但实际上容易感到寂寞,只要有人爽快地跟他打招呼,就会喜欢上对方。
    由于重视「我」,所以比较适合从事独立性的工作,也偏向会选择那一类的工作。像工程师、工匠、律师……等专门性的工作,就适合Me型人。
    在人际关系上,也追求「我」,希望自己受到尊重。往坏的方面说,就是自我中心,讨厌被人指示去做任何事。不做自己无法理解的事,只要自己能够理解,就不需要别人的鼓励或建议。
    Me型人在恋爱上追求刺激和冒险。想要的异性一旦到手,之前的热情就会突然冷却下来。和We型人不同,Me型人受人倚赖反而会觉得麻烦而溜掉。

    对待追求自我实现的Me型人的方法
    和谐类型的人接触时,与其诉诸感情,不如说些合理的理论来得好.Me型人的工作动力是自我实现,因此,对他说: 「这工作只有你才会做」、「不可以交给别人做」……等话,刺激他的自尊心,工作动力就会提高。反之,如果对他说:「这是个简单的工作,请你做做看」,根本提不起他的干劲。
    因此,运用如下的例行话题对付Me型人颇为有效。
    「你严守时间,因此对约会经常迟到的人非常生气。」
    「你虽然认为不打扫不行,却怎么也提不起干劲。但是一旦开始做了,你是个连细部也会彻底整理的完美主义者。」
    「你喜欢一对一的交往关系甚于成群地交往。」
    「职场中有不好相处的人?啊!那个人的影像浮现出来了。他是个不尊重别人隐私、丝毫不关心别人的人。」
    「你还没有完全发挥自己的力量,好像还有什么秘密的企图?」
    「你好像有用金钱收买人的经验?」
    「你和别人交谈时好像不大听对方说话?因为你脑筋动得快,所以当对方说话速度慢时,你一定会感到焦急。」

    ME型人的特征
    优点 ……具领导力、有责任感、头脑好
    缺点  ……利己主义、冷淡、胆小
    思考、感觉方式……理论性的
    独处的时间  ……绝对必要
    交友关系  ……少
    说话方式  ……直接、事务性的
    理解方式  ……揣度对方说话的真意
    行动力  ……理解后才行动
    激发干劲的方法……「只有你才会。希望你帮忙。」
    别人的建议  ……不喜欢
    E-mail、电话……必要时、事务时
    适合的职业……工程师、律师、工匠等专业工作
    工作……自我实现
    家庭和工作……工作优先
    孩子……不大喜欢
    宠物……猫
    喜欢的书……小说
    运动……个人竞技
    饮料……咖啡
    游玩……室内活动
    对恋爱、性爱的态度…… 刺激、发泄精力
    黑色笑话……不在乎
    容易受伤的部位……左半身
    排便状况……有腹泻的倾向 

    对WE型人可以做与不可以做的事

    对WE型人可以做与不可以做的事
    对WE型人可以这样做

    一边听他说话,一边给予肯定。
    (经常肯定地说:「是的,确实那样」、「知道了,知道了」。)

    一边频频用力地点头,一边看着对方的眼睛听他说话。
    (表示同感)

    不断地发问。
    (无论是聊天性的话题或是无聊的事都可以。)

    积极地提供建议。
    (如「我想那时候这么做会比较好」……等。即使寻常的建议也要表现得真挚。)

    轻轻地触摸对方的肩膀。
    (保持轻柔,不可纠缠)

    夸张地表现出吃惊或笑。
    (让感情明显易懂地表现出来。)

    对WE型人绝对不可以这样做

    否定对方说的话。
    (切忌说:「可是……」、「但是……」、「并不是那样……」)
    谈论有关性格的事。
    (不能用指责的语气说:「像你这种性格……」即使称赞的话也少说为妙。)
    打听目标或梦想。
    (WE型人活在当下,不善于想未来的事。)

    距离间隔太远。
    (即使触摸不到,也要以近距离表现亲密。)

    讲道理。
    (会给予冷淡、工作拟的印象。)

    说别人的坏话。
    (免得让对方觉得:「他是否在背后也这么说我?」

    对ME型人可以做与不可以做的事
    对ME型人可以这样做

    例如主动夹菜给对方,彻底做个绅士OR机灵的女人。
    (不是讨好,而是成熟大人的作风。)

    装出若无其事的样子观察对方,并及时给予关心。
    (如果对方看起来好像感觉冷,就默默地请店员将冷气关小一点。)

    先谈论自己。
    (若从发问着手,对方会觉得好像被盘问,要尽量避免。)

    尽快找出对方擅长的领域,并就此展开话题。
    (积极地表现出感兴趣的模样,做个善于应答的人。)

    被问到自己的事时,就要谈实际的梦想或目标。
    (重实际,同时也是个充满热情的人。)

    即使不感兴趣,也要先对其他 成员表现出成熟大人的关照。
    (表现出自己是大人样的男生OR女生)

    对ME型人绝对不可以这样做

    一开始就诉诸自己的弱点,请求同情。
    (「我这个人很没用呀」如此撒娇似的态度是行不通的;抱怨当然也不行。)

    只顾着自己说话。
    (要随时注意对方是否感到无聊。)

    建议或说教。
    (不可说:「那是常有的事」、「我也有经验」。)

    随便碰触身体或是太靠近。
    (不可过分亲昵)

    强硬的态度或是大男人主义的态度。
    (避免谈男人论、女人论,免得产生对立。)

    对身体特征或是服装表示意见。
    (即使赞美的话也少说为妙。)

     

  • 如果你是菜鸟业务员,或许会觉得”为什么客户都不关心我们公司的产品”?事实上,谁都不关心你商品,每个人关心都是他自己。也就是说,你只要设法让对方说出自己或者公司的事,他就会被卷入你的推销布局中了。自己的输,自己
    工作的事,自己公司的事,都是人们很爱谈论的话题。

     

    我在这个资料夹里面,将会收藏所有我所关心的有关心理的东西,心理,也许还有人际交往什么什么的……

    我不是小孩子叻,我的行为需要一个明确的方向……为了让自己能够认清方向,我需要学习一些关于心理学方面的东西

    冷读术也是其中之一,我正在读……吸取……

     

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    打开对方心扉的技巧二

    事实上,人与人相互之间的印象,多半是在交谈以外的部分形成的。即使谈话很愉快、顺利,也不一定能给对方好印象。

    因此你最好学会从潜意识给对方好印象的技巧。

    重点并不是在你说话的时候,而是在听对方说话的时候。

    对方在说话的时候,一定会边说边”喘口气”吧?在一段话中间,一定需要换气、停顿、思考,然后再开始说话。

    当对方吸气、吐气要开始说话的当儿,你就跟着慢慢地点头。也就是说,并非针对说话的内容点头,而是配合对方呼吸的节奏,深深地、慢慢地点头。

    光看文字说明,你或许会觉得很困难,但只要稍加联系一下,便会发现做起来出乎意料的容易。

    正如母亲配合婴儿睡眠中的呼吸轻轻拍打一样,跟着对方的呼吸节奏点头,对方的潜意识里就会感觉很安心。